冬季一到，天气干燥，小心“咽炎”。咽喉发干发燥，总是感觉喉咙里有“东西”。吐不出来也咽不下去，别提有多难受!这是咽炎的症状，主要是由于冬季气候相对干燥，空气湿度不够，粉尘浓度增加，容易刺激并会诱发咽喉炎。

山西黄河耳鼻喉医师解析咽炎的症状：

1、“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒，痒了就咳，不痒不咳。

2、刺激性干咳，无痰或少痰，咳嗽受外界刺激影响很大，如烟味、饮食刺激，或说话多等。

3、咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。

4、阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。

5、睡觉时打鼾，呼吸不顺畅。

6、容易感冒，一旦伤风感冒，上面的这些症状会加重，而且感冒会拖很长时间。

这些症状因人而异，可以有所偏重。有的病人只有一两个症状，有的病人可能全部中招。

咽炎反反复复发作，那么，秋冬季该如何预防咽炎呢?

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水，喝药茶也不错。

2、日常生活中要注意休息

减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯，要加强锻炼增强体质，预防呼吸道感染，合理的安排生活，保持心情的舒畅，避免烦恼郁闷。

3、注意口腔卫生

注意个人卫生，勤洗手，勤漱口。

早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

4、保持室内合适的温度和湿度

空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部的感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

5、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

如橘子、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。这是冬季慢性咽炎的保健措施之一。

山西黄河医院耳鼻喉科医师提醒：咽炎病情请勿漠视，为了防止病情进一步恶化，请及时到专业的正规医院就诊。未经过专业耳鼻喉医生诊断之前，千万不要自我猜测病情，自行用药，造成误诊误治，给身体带来极大危害!更多详情点击“在线咨询”或拨打健康热线：0351-8339138